Reduktion af angst

Hypnose mod angst kan være meget effektiv.

Når jeg anvender hypnose til at afhjælpe angst, så vil du opdage, at vi ikke vil bruge sessionerne på at snakke rigtig meget om din angst. I stedet vil vi fokusere på de metoder der kan være med til at reducere angst - væsentligt.

Som hypnossterapi tilbyder nemlig en række effektive metoder til minimering af angst. Vi starter med guidet afslapning så du komme ind i en tilstand af fokuseret opmærksomhed. På den måde får vi adgang til underbevidstheden. I underbevidstheden 'bor' det der har fået angsten til at opstå, og som ofte er blevet forstærket siden da. Vi skal have fat i de ting, der ikke længere hjælper dig i dit liv. Så du kan slippe fri for at leve med angst.

Når jeg siger vi, så er det fordi det er et samarbejde mellem dig og mig. Jeg guider dig, men det er dig, der ved hjælp at din forestillingsevne kan ændre det er bor i dig. Hjernen er plastisk, så det ér muligt at ændre det der ikke længere er hensigtsmæssigt for ens liv, også selvom man har levet med det i mange år.

Mange oplever en markant lettelse angst, og en stille ro, der langsomt breder sig indefra. I en afslappet tilstand vil jeg introducere positive forslag og visualiseringer, som kan hjælpe dig med at omformulere negative tanker og fremme en følelse af fred og velvære.

Måske vil det også for dig være hensigtsmæssigt, at vi arbejder med andre områder som hypnose kan forbedre, for eksempel søvnkvaliteten, selvtilliden og den generelle følelsesmæssige modstandsdygtighed. Du vil føle dig mere afbalanceret og bedre rustet til at håndtere livets udfordringer.

Hypnoseterapi kan være et kraftfuldt og transformerende værktøj til at opnå varig lindring af angst - og i stedet opnå en ny ro.